Comment faire un massage pour le dos ?

  • Wonderbox Un massage du dos à Arras
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos
  • Les 50 habitudes de ceux qui réussissent: Comment automatiser au maximum votre réussite
  • inenuy 4 Rouleaux détente de massage en bois - Douleurs au dos
    Particulièrement adapté en cas de douleurs au dos aussi bien au niveau des omoplates que dans le bas du dos, cet accessoire thaïlandais permet relaxation et détente intense en quelques aller-retours. Il soulage les douleurs au dos.
  • Hernie discale : comment j'ai évité l'opération ?
  • LANAFORM Siège de Massage Vibrant dos, fesses, cuisses
    Ce siege de massage Tonic Mass de la marque Belge Lanaform vous procurera une sensation de relaxation efficace au niveau du dos, des fesses et des cuisses grace a son massage par vibrations. Il s utilise sur tout type de siege (siege traditionnel, siege de voiture, siege de bureau ) et se transforme alors en veritable siege de massage. Le Tonic mass contribuera a detendre vos muscles, a reduire vos tensions, a favoriser votre relaxation et votre bien-etre. Il est equipe de 9 moteurs de massage pouvant fonctionner de maniere independante ou en meme temps, suivant les options programmees le long du dos. Equipe d une prise alume cigare tres pratique, vous pourrez meme avec ce modele vous faire masser en deplacement dans votre voiture. La telecommande manuelle vous permettra de cibler 4 zones specifiques de massage : dos, epaules, fesses et cuisses, et 5 intensites differentes. Une minuterie permet de choisir la duree du massage souhaitee: 10, 15, 20 ou 25 minutes. L effet relaxant, stimulant et revigorant des sieges de massage sur les muscles contribue a ameliorer votre forme et votre silhouette. Quelques minutes d usage quotidien seulement sont necessaires pour favoriser la disparition du stress, de la fatigue ou des douleurs musculaires. Massage par vibrations Equipe d une prise alume cigare pour des massages en voiture 4 zones specifiques de massage : dos, epaules, fesses, et cuisses 9 moteurs programmables par telecommande pour adapter le massage souhaite, pouvant fonctionner de maniere independante ou en meme temps, avec deplacement vertical sur toute la longueur du siege 8 modes preprogrammes combinent automatiquement les differentes zones de massage 3 vitesses de massage : reduite (low), moyenne (medium) et elevee (high) Duree de massage reglable (15 ou 30 mn) Systeme d attache efficace par sangles pour une utilisation sur tout type de siege Telecommande Tension : AC220-240V / DC12V Puissance : 12W Dimensions : 45 x 55 x 72cm Poids : 1.647 kg Reference : Tonic Mass LA110303 Marque - Fournisseur : Lanaform - Belgique Service Apres Vente de qualite assure
  • Hamac Cervicool Stressless,Portable Détente Cervicale Hamac Massage de Relaxation,Sangle de Suspension pour Soulager le Douleur,Longueur Réglable(noir)
    【Hamac de colonne vertébrale】 utilisez-le pendant 10 minutes chaque jour, il est doux mais efficace, et il peut soulager les douleurs au cou et aux épaules pendant quelques jours! Fabriqué en matériaux ultra-doux, respirants et durables, plus des tissus haute densité et des coutures solides. Idéal pour une utilisation à la maison ou sur la route pour garantir que votre cou et votre dos restent détendus et confortables tout au long de la journée, ce qui est essentiel pour les employés de bureau 【Soulager les douleurs au cou】 Essayez de trouver une hauteur appropriée, elle sera très confortable, afin que vous puissiez vous endormir facilement. Une solution sûre, simple et efficace pour soulager les douleurs musculaires et des épaules. Aide à réduire la tension, à augmenter la relaxation et à favoriser la guérison. Convient très bien à ceux qui ont un «plug plug» ou un «tremblement» la nuit 【Durable】 Le crochet d'alpinisme robuste et le matériau en acier inoxydable garantissent une utilisation sûre. Il peut supporter environ 36 kg, une ceinture tressée durable et réglable, peut mieux ajuster la hauteur. Le noyau en éponge haute densité enveloppe votre tête, design ergonomique confortable, relâchez la pression 【Utilisez à tout moment, n'importe où】 Cet oreiller portable est conçu pour vous offrir un choix parfait. Sa conception ergonomique vous permet de l'utiliser à tout moment, n'importe où. Que ce soit sur une balustrade, une poignée de porte ou sur un mur Vous pouvez compter sur cet appareil de relaxation effective pour vous offrir le confort et la détente que vous méritez! 【Cadeau parfait】 L'étirement du cou par traction cervicale aide à augmenter la circulation sanguine, à améliorer la mobilité, à réduire la raideur et à réduire la douleur dans le bas du dos et le haut du dos. Il contribue également à favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale et apporte divers avantages à tout le corps. Convient pour soulager les maux de tête. C'est un cadeau parfait pour l'inconfort du cou et des épaules des proches. C'est le cadeau parfait pour la fête des pères.
  • LANAFORM Siège de Massage Shiatsu chauffant dos, fesses, et cuisses
    Ce siege chauffant de massage shiatsu dos, fesses, et cuisses vous massera efficacement et sans douleurs grace a ses 4 boules rotatives shiatsu recouvertes de gel pour la partie dossier, et via des vibrations pour la partie de l assise. Il vous seduira par sa polyvalence puisqu il propose 3 intensites de massages differentes au niveau de l assise pour s adapter a vos besoins. Pour la partie dossier, ce siege pourra se focaliser independamment sur 3 zones de massages selectionnables : l ensemble du dos, le haut du dos ou bien le bas du dos. Vous apprecierez egalement sur ce modele la fonction de lumiere rouge et de chaleur pouvant etre activee ou non au niveau du dos et de tout le dossier. Le choix des 3 differents modes de massage (dos complet, haut du dos, ou bas du dos), et des 3 intensites de reglage pour l assise se fait via la telecommande filaire fourni. Massage shiatsu specialement doux pour les dos sensibles sur tout le dossier, grace a 4 tetes de massage shiatsu rotatives recouvertes de gel pour plus de douceur Massage des fesses et des cuisses par vibrations au niveau de l assise Choix de 3 zones de massage selectionnables : totalite, haut ou bas du dos 3 forces de massage selectionnables pour l assise: doux ou intence Fonction chaleur activable ou desactivable au niveau du dossier Materiaux d entretien aise Dimensions : 70 x 46,5 x 13 cm Poids : 4,8 kg 18 watts Alimentation electrique 230 V / 50 Hz Garantie 2 ans Reference : LA110310 Marque - Fournisseur : LANAFORM - Belgique
  • L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE: Guide pratique de gestion des émotions pour transformer la pensée négative en pensée positive, gérer le stress et augmenter l’estime de soi pour vivre heureux
  • LANAFORM Siège de Massage Vibrant chauffant dos, fesses, cuisses
    Ce siege de massage chauffant massager de la marque Belge LANAFORM vous procurera une sensation de relaxation efficace en vous massant par vibrations tout en vous chauffant si besoin au niveau du dos, des fesses et des cuisses. Il s utilise sur tout type de siege (siege traditionnel, siege de voiture, siege de bureau ) et se transforme alors en veritable siege de massage chauffant. Le Bac Massager contribuera a detendre vos muscles, a reduire vos tensions, a favoriser votre relaxation et votre bien-etre. Il est equipe de 5 moteurs de massage pouvant fonctionner de maniere independante ou en meme temps, suivant les options programmees le long du dos. La fonction chauffante peut etre actionnee ou non egalement au niveau du dos, des fesses, ou des cuisses. La telecommande manuelle vous permettra de cibler 4 zones specifiques de massage : dos, epaules, fesses et cuisses, et 4 intensites differentes. Une minuterie permet de choisir la duree du massage souhaitee: 15, 30 ou 60 minutes. Equipe d une prise alume cigare vous pourrez meme vous faire masser en voiture. Prise alume cigare pour une utilisation en voiture Massage par vibrations douces reglables en intensite Fonction chauffante activable ou non (dos, cuisses, ou fesses) 4 zones specifiques de massage : dos, epaules, fesses, et cuisses 5 moteurs programmables par telecommande pour adapter le massage souhaite, pouvant fonctionner de maniere independante ou en meme temps, avec deplacement vertical sur toute la longueur du siege 4 modes preprogrammes combinent automatiquement les differentes zones de massage 3 vitesses de massage : reduite (low), moyenne (medium) et elevee (high) Duree de massage reglable (15, 30, ou 60 mn) Systeme d attache efficace par sangles pour une utilisation sur tout type de siege Telecommande Tension : AC220-240V / DC12V Puissance : 12W Dimensions : 45 x 55 x 72cm Poids : 1.647 kg Reference : Back massager LA110304 Marque - Fournisseur : LANAFORM- Belgique Garantie 2 ans Service Apres Vente de qualite assure
  • Appareil Massage Anti Cellulite Electrique, Masseur Sculptural Circulaire, Masseur Cellulite Livré avec 4 Accessoires, Convient pour Epaules, L'abdomen, Cou, Cuisses, Masser les Muscles Détendre Corps
    1>Masseur personnel efficace:Ce produit est facile à transporter et peut être utilisé à tout moment, que ce soit au bureau, à la maison ou en voyage personnel. Rappel spécial Utilisez cette machine à sculpter lorsque vous avez terminé vos exercices. Il détendra vos muscles pour compléter la forme du corps avec plaisir 2>Electric personal masseuse:lorsque vos bras et votre corps ou vos pieds sont fatigués Ce masseur de cellulite portable vous aidera à apaiser vos muscles si facilement et à réduire la douleur. 3>Convient aux femmes ou aux hommes :Nomater tu es un garçon ou une fille, peut-être que tu auras besoin de lui Parce qu'il vous aide toujours à compléter l'effet anti-cellulite après votre exercice 4> Le meilleur cadeau pour un être cher: ses masseurs portables polyvalents pour le dos des tissus profonds seraient un cadeau parfait pour un ami et un être cher. En raison de sa polyvalence, ce masseur corporel serait un cadeau parfait pour les femmes et les hommes. 5>De nombreuses fonctions: Il peut vous apporter plus de choix, et ses 4 accessoires rendent votre opération plus pratique.
  • inenuy Boule en bois 4 points de massage – Dos
    Outil de massage très populaire, cette boule 4 points de massage peut être utilisée sur l'ensemble de votre corps. Elle est traditionnellement utilisée sur le dos pour un massage profond et décontractant, idéal en cas de douleurs au dos.
  • Le miracle de la douche froide: Comment éliminer la procrastination facilement, déjouer vos mauvaises habitudes et exploser votre zone de confort grâce à l’eau froide !
  • BEURER Siège de Massage Shiatsu chauffant dos déhoussable
    Ce siege de massage Shiatsu de marque Beurer est de grande qualite. Il est dote de 4 tetes de massage rotatives qui reprennent a la perfection les mouvements de pression et de petrissage du massage traditionnel Japonais appele Shiatsu . Dehoussable au niveau du dossier, vous pourrez laver la housse de protection du dossier velours jusqu a 40 pour une hygiene parfaite. Avec ses 4 tetes de massage rotatives, ce siege vous offrira un massage en profondeur puissant et intensif sur tout le dos avec la possibilite de cibler 3 zones differentes : haut, bas ou totalite du dos. Le massage du dos s effectue via 4 billes de massage qui se deplacent verticalement le long de la colonne vertebrale. Pour un massage encore plus efficace, ce siege est dotee d une fonction chauffante desactivable situee dans les tetes de massage. Vous apprecierez egalement sur siege nouvelle gamme 2017 son assise detachable pour un meilleur rangement, et son dossier ultra fin de 3,2 cm seulement. Video de demonstration : Caracteristiques detaillees : Massage Shiatsu tres puissant au niveau du dossier pour un massage efficace du dos et tout le long de la colonne vertebrale Fonction de lumiere et de chauffage debrayabe Housse de protection velour amovible lavable a 40 C Coussin de nuque confortable Housse en velours lavable (40 ) Coussin d assise amovible pour un meilleur rangement Crochets de suspension pratiques pour le rangement dans un placard Manipulation simple avec commande manuelle 3 zones de massage reglables au choix (haut du dos, bas du dos, dos entier) Couvre siege rigide Dossier ultra fin : 3,2 cm Sangle d attache flexible Surface maille respirante Arret automatique apres 15 minutes d utilisation Couleur noire Fonctionne sur secteur Puissance : 36 Watt Dimensions : 44 x 38 (siege) 44 x 74 cm (dos) Poids : 4,5 kg Reference : New MG206 noir chauffant Fabrique en Allemagne Marque - Fabricant : Beurer - Allemagne Garantie : 3 ans Qu est-ce que le massage Shiatsu ? Le Shiatsu est un massage corporel traditionnel developpe au Japon il y a plus de 100 ans. Cette methode est basee sur les pratiques de la medecine traditionnelle chinoise. Elle se fonde sur le systeme des interconnexions energetiques dans le corps humain appele systeme meridian . L objectif d un massage Shiatsu est de favoriser le bien-etre physique, emotionnel et mental de la personne traitee en supprimant les blocages au niveau des interconnexions energetiques et en stimulant les forces d auto regulation du corps. Bien
  • XINIXN Ceinture Corset Femme épaule Dentelle Shaper Hollow Ladies Strap Sexy Body Shaper Shaper Corset avec Shapeware Legging Enfant Fille Chaud
    Style: Casual, Sexy Slip Jetable Enfant Brassière Gymnastique Fille Brassière Allaitement Coton Ensemble De Lingerie Dentelle Menstruelle Pochette Brassière Tire Lait Bustier Long Cuir Débardeur Dentelle Nuit Brassière Sport Confort Ensemble De Lingerie Sexy 2 Pièces Respirants Body Fille Papa Bustier Or Brassière Sport Grande Taille Soutien-gorge Bandeau Dentelle Slip Solution Ongle Tissu Entièrement Respirable Menstruelle Adolescente Bio Débardeur Transparent Bretelles De Soutien-gorge Transparentes Body Qui S Ouvrent Devant Bustier Armature Robe Bustier Dentelle Body Sexy Rouge Menstruelle Chien Jetable Brassière Sport Fille Camisole Pour Chien Lingerie Ensemble String Soutien Gorge Débardeur Long Et Fluide Slip on Basket Brassière En Fille Legging Rose Veuillez Consulter Le Tableau Des Tailles Avant De Commander. Si Vous N'êtes Pas Sûr De La Taille, Veuillez Nous Envoyer Un Message. Débardeur De Sudation Brassière Enfant 3 Ans Bustier Grande Taille Sexy Bustier Robe Sexy Bustier Corset Blanc Brassière Sport Ado Fille Débardeur Rose Poudré Menstruelle Chien Femelle Slip Solution Gel Ensemble Wc Brassière Fille 8 Ans Slip Ring Débardeur Rouge Sexy Body Annonce Grossesse Robe Bustier Mariée Caractéristiques Slip Turban En Soie Camisole Cuir Body Marraine Brassière Trois Kilos Sept Débardeur Rose Fluo Menstruelle Bio Coton Menstruelle Adolescente Lot Débardeur Allaitement Lot Slip De Bain Garçon 5 Ans Menstruelle Nana Bustier Corset Brassière Post Opératoire Body Dentelle Sexy Débardeur Blanc Long Soutien-gorge Collé Sans Bretelles Ce Vêtement De Compression Utilise Des Tissus Super Doux Pour Rendre Votre Corps Plus À L'aise. Protégez Votre Peau Body Papa J Arrive Bustier Cuir Brassière Adolescente Lingerie Ensemble Blanc Brassière De Naissance Garçon Bustier Allaitement Débardeur Jaune Fluo Slip Garçon Coton Slip Jetable Grossesse Bustier Allaitement Tire Lait Brassière Gonflable Enfant Bustier Jaune Body Nature Slip De Bain Fleur Slip Jetable Massage
  • Wonderbox Un massage du dos à Arras
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos
  • VIVRE SANS TROUBLES ANXIEUX ET CRISES DE PANIQUE: Le manuel complet des techniques de relaxation et des solutions pratiques afin de stimuler la pensée positive. Recommencez à vivre vie en couleurs
  • Voshuiles Kit « Massage Du Dos » 3 Huiles Essentielles Bio Et 1 Huile Végétale Bio
    Mélange d'huiles qui aide à soulager les petits problèmes cutanés
  • Étirez vos muscles psoas pour libérer votre corps et éviter l'arthrose
  • Beliani Chaise de Bureau Noire en Acier et Simili-Cuir avec Fonction de Massage et Chauffante pour une Assise Confortable et Cosy taille: 73x127-135x53
    Ce fauteuil de bureau élégant saura faire la différence dans votre confort de travail. Il est équipé des fonctions de massage et de chauffage. Doté d'un siège et d'accoudoirs rembourrés, tous taillés dans du cuir PU (artificiel), il est conçu pour vous garder à l'aise tout au long de la journée. Grâce à la hauteur d'assise réglable et à la fonction d'inclinaison, il est facile de le personnaliser selon ses besoins. La télécommande incluse vous permet de choisir le mode de massage, d'activer la fonction de chauffage ou de régler la minuterie.
  • Phytosun Arôms - Huile Essentielle de Tea Tree Bio - 100% pure et naturelle - 10ml
    L'INCONTOURNABLE : Numéro 1 des ventes sur le marché des huiles essentielles, l'huile essentielle de Tea Tree Bio est votre indispensable de l'année INGRÉDIENT BIO : Huile essentielle de Tea Tree Bio* (Melaleuca alternifolia) // Organe producteur : Feuilles // Spécificité biochimique : 4-terpinéol, γ-terpinène ANALYSÉE ET CONDITIONNÉE EN FRANCE : Origine de l'Huile Essentielle : se référer à l'étiquetage * ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert. France FR-BIO-01. Agriculture UE/non UE Phytosun Arôms, N°1 des Huiles Essentielles Bio en Pharmacie. (Selon le panel SOG conseil GERS DATA – Marché des Huiles Essentielles Bio en pharmacie – CAM en volume Sept 2020)
  • HOMCOM Tabouret de massage tabouret selle ergonomique pivotant 360° hauteur réglable revêtement synthétique noir
    Ce superbe tabouret de massage à selle ergonomique est conçu pour votre plus grand confort afin d'atténuer vos maux de dos grâce à son excellent niveau de maintien. C'est la tabouret à acquérir de toute urgence ! Caractéristiques : - Tabouret de massage, tabouret avec selle ergonomique idéal dans le cadre d'une activité professionnelle (kiné, massage, salon de beauté) ou à domicile - Design contemporain très élégant - Hauteur réglable de 45 à 57 cm pour une parfaite adaptation à votre morphologie et à vos besoins - Rembourrage mousse épaisseur 5 cm : confort optimal d'utilisation avec excellent maintien du dos - Pied en étoile 5 branches noir équipé de 5 roulettes multidirectionnelles : très pratique pour se déplacer rapidement sans se lever - Surface d'assise en revêtement synthétique, imperméable et facile à entretenir - Léger, compact, facile à déplacer Spécifications : - Couleur : noire - Matériaux principaux : métal, revêtement synthétique, mousse de rembourrage - Dimensions assise : 35L x 36l cm - Hauteur d'assise réglable de 45 jusqu'à 57 cm - Epaisseur rembourrage mousse : 5 cm - Charge max. recommandée : 130 Kg - Réf. : 71-0016
  • HOMCOM Tabouret de massage tabouret selle ergonomique pivotant 360° hauteur réglable revêtement synthétique gris chromé
    Description : Ce superbe tabouret de massage à selle ergonomique est conçu pour votre plus grand confort afin d'atténuer vos maux de dos grâce à son excellent niveau de maintien. C'est le tabouret à acquérir de toute urgence ! Caractéristiques : - Tabouret de massage, tabouret avec selle ergonomique idéal dans le cadre d'une activité professionnelle (kiné, massage, salon de beauté) ou à domicile - Design contemporain très élégant - Hauteur réglable de 49 à 61 cm pour une parfaite adaptation à votre morphologie et à vos besoins - Rembourrage mousse épaisseur 5 cm : confort optimal d'utilisation avec excellent maintien du dos - Pied en étoile 5 branches en métal chromé équipé de 5 roulettes multidirectionnelles : très pratique pour se déplacer rapidement sans se lever - Surface d'assise en revêtement synthétique, imperméable et facile à entretenir - Léger, compact, facile à déplacer Spécifications : - Couleurs principales : gris, métal chromé - Matériaux principaux : métal chromé, revêtement synthétique - Dimensions totales : 52L x 53l x 49-61H cm - Dimensions assise : 35L x 36l cm - Epaisseur rembourrage mousse : 5 cm - Charge max. recommandée : 136 Kg - Réf. : 02-0695
  • Distribain Baignoire balnéo rectangulaire Monté-Cristo whirlpool 40 jets + massage des cervicales
    Baignoire 180x100 balnéo d'angle de luxe spa whirlpool Monte-Cristo 40 jetsUne thalassothérapie luxueuse et performante dans votre propre salle de bain accessible à votre budget c'est possible! Découvrez la baignoire balneo 180 cm Monte-Cristo : 4 jets pour soulager votre dos, 2 jets pour caresser vos pieds, 10 jets latéraux pour vous envelopper de bien-être, une cascade cervicale pour décontracter votre nuque, et une cascade latérale pour vous évader complètement et laisser votre esprit flâner en toute quiétude grâce aux 14 spots. Le tout au son d'une paisible musique diffusée sur la radio via les haut-parleurs intégrés.Le + : la magnifique cascade latérale qui déferle sur toute la longueur de la baignoire 180x100 Monte-Cristo !
  • Kit indispensable pour faire un pique-nique
    Ce set est composé de 4 objets indispensables à avoir pour un pique-nique réussi. Le sac à dos glacière isotherme Mathon vous permet d’emporter toutes vos préparations et accessoires et de les conserver au frais le temps du trajet. Le set de couverts Ibili est pratique pour les salades et autres plats incompatibles pour une dégustation à la main. Le décapsuleur en métal Mathon vous permet d’ouvrir vos bières et autres bouteilles à capsules en un seul geste. Le set d’emballages réutilisables Wrapéo est pratique pour protéger vos plats et vos légumes à emporter en pique-nique. Polyvalents, ces produits sont également utilisables dans de nombreuses autres situations, ils vous accompagneront au travail ou en vacances par exemple pour être équipé et ne manquer de rien. Le sac à dos glacière isotherme Mathon a une grande capacité de stockage de 20 L. Il est pratique pour accueillir toutes vos préparations dans son grand compartiment isotherme avec fond rigide. Ce sac conserve au frais comme une glacière mais ses bretelles et sa forme sont idéales pour vous accompagner lors d’une randonnée, d’un pique-nique ou pour vos vacances. La poche frontale est également isotherme et vous pourrez glisser une gourde dans les 2 poches latérales en filet élastique. Pour votre confort, les bretelles sont ajustables et le dos est rembourré. Le set de couverts avec étui Ibili vous permet d’emporter vos couverts partout avec vous. L’étui en plastique protège vos couverts en acier inoxydable. La fourchette et la cuillère mesurent 16 cm et le couteau 18 cm. L’étui prend peu de place dans votre sac pour être utilisé au travail, en camping ou en pique-nique. Les couverts sont compatibles avec le lave-vaisselle pour un entretien simplifié. Le set d’emballages à la cire d’abeille Wrapéo est réutilisable jusqu’à 150 fois. Ces feuilles alimentaires sont en toile de coton enduites de cire d’abeille, d’huile de jojoba et de résine de pin. Ecologiques, ces feuilles remplacent l’aluminium ou le film alimentaire pour conserver vos aliments ou vos plats. 100% naturel, ce set se compose de 3 feuilles de différents formats et s’adaptent aux dimensions de vos récipients. A noter : ces emballages ne passent pas au four, ni au micro-onde et ne conviennent pas pour emballer des viandes et poissons crus. Pour l’assouplir, froissez la feuille dans vos mains avant utilisation. Disposez-la ensuite sur votre récipient ou directement au contact de votre aliment. Après utilisation, nettoyez-la simplement à l’eau tiède. Le décapsuleur en métal Mathon avec manche anti-dérapant est robuste et offre une bonne préhension pour ne pas déraper et risquer de vous blesser. L’ustensile de 16 cm de long prend peu de place dans votre sac ou vos tiroirs.
  • HOMCOM Fauteuil de massage relaxation électrique inclinable 180° avec repose-pied ajustable coloris marron
    Ce fauteuil de relaxation vous offre une expérience exclusive de massage et de détente. Une utilisation régulière permet de réduire les tensions musculaires notamment du dos, de stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique. Asseyez-vous et relaxez-vous immédiatement dans ce fauteuil, c'est une véritable source de confort et de bien-être ! Caracteristiques : - Idéal pour se relaxer grâce à ces 6 points de massage dont 4 sur le dossier et 2 sur le siège - Fauteuil de massage idéal pour décontracter tous les muscles de votre dos pour une relaxation optimale - Vous pourrez incliner votre dossier de 90° à 180° et utiliser le repose-pied pour un confort garanti - Télécommande fournie pour régler votre programme de massage et intensité - Ce fauteuil est conçu pour être très moelleux grâce à son épaisseur d'assise de 20 cm - Une pochette de rangement est intégré au fauteuil - Conçu pour être très résistant et robuste pour une utilisation au quotidien Specifications : - Couleur : brun - Matériaux : éponge, PU et métal - Dimensions totales : 77L x 96l x 107H cm - Dimensions étendu : 77L x 165l x 84H cm - Inclinaison réglable : 90-180° - Dimensions du dossier : 56l x 58H cm - Epaisseur du dossier : 20 cm - Dimensions du siège : 49L x 53l x 49H cm - Epaisseur du siège : 13 cm - Dimensions de l'accoudoir : 12l x 62H cm - Certifié aux normes CE - Charge maximale : 150 Kg - Réf. : 700-064
  • HOMCOM Fauteuil luxe de relaxation et massage inclinaison dossier repose-pied réglable revêtement synthétique noir
    Ce magnifique fauteuil de massage est synonyme de détente et de relaxation. Il possède 8 points de massage que vous pourrez activer séparément ou en simultané : 2 points pour le dos, 2 points sur les lombaires et 4 points au niveau des cuisses et des mollets. Une utilisation régulière de ce fauteuil vous permettra d'atténuer vos tensions musculaires du dos, de stimuler votre circulation sanguine, etc... Un massage quotidien ne sera donc plus un rêve ! Caractéristiques : - Fauteuil de massage relaxation doté de 8 points de massage par vibration, dont 4 points pour le dos, 2 points au niveau des cuisses et 2 points au niveau des mollets - Fauteuil massant idéal pour atténuer vos tensions musculaires du dos, stimuler votre circulation sanguine, etc. - Inclinaison du dossier réglable (jusqu'à 165°) et position du repose pied ajustable manuellement - 2 porte-gobelets : pratique pour boire un verre sans avoir à se déplacer - 4 poches de rangement : 2 frontales dont une pour la télécommande et 2 latérales pour des magazines, etc. - Télécommande programmable (durée massage, mode, intensité) incluse - Châssis en acier robuste, structure en MDF : usage pérenne en toute sécurité - Revêtement synthétique PU agréable au toucher et facile à nettoyer - Garnissage mousse haute densité 30D multi-zone : assise, dossier, repose-pieds et accoudoirs - Montage facile, rapide (manuel d'assemblage illustré fourni) Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : PU, MDF, acier, garnissage mousse - Dim. tot. : 84L x 92P x 109H cm - Dim. inclinées : 84L x 160P x 86H cm - Inclinaison max. dossier : 165° - Dim. assise : 54L x 52P x 49H cm (ép. : 22 cm) - Hauteur dossier : 70 cm (ép. : 26 cm) - Dim. accoudoirs : 14L x 55H cm - Ø porte-gobelet : 12 cm - Tension entrée : 100-240 V - Tension sortie : 12 V / 0,6 A - Puissance : 7,2 W - Charge max. reco. : 160 Kg - Certifications normes EMC, RoHS, LVD, ErP - Livraison en un colis - Réf. : 700-029V03BK
  • HOMCOM Fauteuil luxe de relaxation et massage inclinaison dossier repose-pied électrique revêtement synthétique gris
    Ce magnifique fauteuil de massage est synonyme de détente et de relaxation. Il possède 8 points de massage que vous pourrez activer séparément ou en simultané : 2 points pour le dos, 2 points sur les lombaires et 4 points au niveau des cuisses et des mollets. Une utilisation régulière de ce fauteuil vous permettra d'atténuer vos tensions musculaires du dos, de stimuler votre circulation sanguine, etc. Un massage quotidien ne sera donc plus un rêve ! Caractéristiques : - Fauteuil de massage relaxation doté de 8 points de massage par vibration, dont 4 points pour le dos, 2 points au niveau des cuisses et 2 points au niveau des mollets - Fauteuil massant idéal pour atténuer vos tensions musculaires du dos, stimuler votre circulation sanguine, etc... - Inclinaison du dossier réglable (jusqu'à 165°) et position du repose pied ajustable : ces 2 fonctions sont électriques - Porte-gobelet intégré à chaque accoudoir : pratique pour boire un verre sans avoir à se déplacer - 4 poches de rangement : 2 frontales dont une pour la télécommande et 2 latérales pour des magazines, journaux, etc... - Châssis en acier robuste, structure en MDF : usage pérenne en toute sécurité - Revêtement synthétique PU agréable au toucher et facile à nettoyer avec un chiffon humide - Garnissage mousse haute densité multi-zone : assise (24 Kg/m³), dossier (20 Kg/m³), repose-pieds et accoudoirs - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : gris - Matériaux principaux : revêtement synthétique PU, MDF, acier, garnissage mousse - Dim. totales : 82L x 97l x 110H cm - Dim. position inclinée : 110L x 82l x 90H cm - Inclinaison max. dossier : 165° - Dim. assise : 54L x 52P x 49H cm (ép. : 22 cm) - Hauteur dossier (jusqu'à assise) : 70 cm (ép. : 26 cm) - Dim. accoudoirs : 14L x 55H cm - Ø porte-gobelet : 12 cm - Tension d'entrée : 100-240 V - Tension de sortie : 29 V / 2A - Puissance : 58 W - Longueur câble d'alimentation : 1,5 m - Charge max. recommandée : 160 Kg - Certifications normes EMC, RoHS, LVD, ErP - Livraison effectuée en un colis - Réf. : 700-029V02LG
  • Wonderbox Massages* - Bordeaux et ses environs
    Pour un corps plus détendu et un esprit plus serein, poussez les portes de l’un des instituts spécialement sélectionnés à Bordeaux et ses environs. Besoin de soulager vos muscles, de prendre du temps pour vous ou tout simplement envie de vous faire plaisir ? Laissez-vous aller entre des mains expertes pour un agréable massage dans un cocon de douceur. Inspirez, expirez et… évadez-vous sans le stress du voyage !\n\n*Les massages proposés dans ce coffret ont une finalité de bien-être et de relaxation et ne s'apparentent en rien à une pratique médicale.
  • Wonderbox Un massage à Marseille
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage "Chinois" du dos<br /><br />\n\nNotez bien :<br />\nPrestations réalisées en duo ou l'une après l'autre<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\nUne boisson chaude offerte
  • Wonderbox Un massage à Paris
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos
  • Wonderbox Un massage à Narbonne
    Cette activité comprend :<br />\nUn gommage du dos<br />\nUn massage<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\n-5% sur un futur massage de 60 minutes ou plus
  • Wonderbox Un massage à Melun
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du corps personnalisé sur une ou deux zones au choix (dos et bras, jambes et pieds)<br /><br />\n\nNotez bien :<br />\nRéservation uniquement par téléphone
  • Wonderbox Un massage à Toulouse
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos
  • Wonderbox Un massage à Toulouse
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos ou des jambes
  • Wonderbox Un massage à Melun
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du corps personnalisé sur une zone (dos, jambes)<br /><br />\n\nNotez bien :<br />\nLes prestations seront réalisées l'une après l'autre<br />\nRéservation uniquement par téléphone
  • HOMCOM Fauteuil luxe de relaxation et massage inclinaison dossier repose-pied électrique revêtement synthétique noir
    Ce magnifique fauteuil de massage est synonyme de détente et de relaxation. Il possède 8 points de massage que vous pourrez activer séparément ou en simultané : 2 points pour le dos, 2 points sur les lombaires et 4 points au niveau des cuisses et des mollets. Une utilisation régulière de ce fauteuil vous permettra d'atténuer vos tensions musculaires du dos, de stimuler votre circulation sanguine, etc. Un massage quotidien ne sera donc plus un rêve ! Caractéristiques : - Fauteuil de massage relaxation doté de 8 points de massage par vibration, dont 4 points pour le dos, 2 points au niveau des cuisses et 2 points au niveau des mollets - Fauteuil massant idéal pour atténuer vos tensions musculaires du dos, stimuler votre circulation sanguine, etc... - Inclinaison du dossier réglable (jusqu'à 165°) et position du repose pied ajustable : ces 2 fonctions sont électriques - Porte-gobelet intégré à chaque accoudoir : pratique pour boire un verre sans avoir à se déplacer - 4 poches de rangement : 2 frontales dont une pour la télécommande et 2 latérales pour des magazines, journaux, etc... - Châssis en acier robuste, structure en MDF : usage pérenne en toute sécurité - Revêtement synthétique PU agréable au toucher et facile à nettoyer avec un chiffon humide - Garnissage mousse haute densité multi-zone : assise (24 Kg/m³), dossier (20 Kg/m³), repose-pieds et accoudoirs - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : revêtement synthétique PU, MDF, acier, garnissage mousse - Dim. totales : 82L x 97l x 110H cm - Dim. position inclinée : 110L x 82l x 90H cm - Inclinaison max. dossier : 165° - Dim. assise : 54L x 52P x 49H cm (ép. : 22 cm) - Hauteur dossier (jusqu'à assise) : 70 cm (ép. : 26 cm) - Dim. accoudoirs : 14L x 55H cm - Ø porte-gobelet : 12 cm - Tension d'entrée : 100-240 V - Tension de sortie : 29 V / 2A - Puissance : 58 W - Longueur câble d'alimentation : 1,5 m - Charge max. recommandée : 160 Kg - Certifications normes EMC, RoHS, LVD, ErP - Livraison effectuée en un colis - Réf. : 700-029V02BK
  • HOMCOM Fauteuil de relaxation et massage inclinaison dossier repose-pied réglable revêtement synthétique noir
    Ce superbe fauteuil de massage est synonyme de détente et de relaxation. Il possède 2 points de massage au niveau du dossier à actionner par simple usage de la télécommande (8 modes disponibles). Une utilisation régulière de ce fauteuil vous permettra d'atténuer vos tensions musculaires du dos, de stimuler votre circulation sanguine, etc. Un massage quotidien ne sera donc plus un rêve ! Caractéristiques : - Fauteuil de massage relaxation doté de 2 points de massage au niveau du dossier - Fauteuil massant idéal pour atténuer vos tensions musculaires du dos, stimuler votre circulation sanguine, etc. - Intensité réglable à 5 niveaux, 8 modes disponibles (tapotement, roulement, pétrissage, impulsion, etc.) et fonction de synchronisation à 2 niveaux - Inclinaison du dossier réglable (jusqu'à 150°) et position du repose pied ajustable manuellement - Poche de rangement intégrée : pratique pour ranger vos télécommandes, magazines ou autres - Revêtement synthétique PU agréable au toucher et facile à nettoyer - Garnissage mousse haute densité 24D multi-zone : assise, dossier, repose-pieds et accoudoirs - Châssis en acier robuste : usage pérenne en toute sécurité - Montage facile, rapide (manuel d'assemblage illustré fourni) Spécifications : - 2 coloris au choix : noir ou crème - Matériaux principaux : PU, acier, garnissage mousse - Dim. totales position assis : 68L x 88P x 98H cm - Dim. position inclinée : 68L x 158P x 77H cm - Dim. assise : 48L x 50,5P cm (hauteur : 45 cm) - Épaisseur coussin d'assise : 27,5 cm - Dim. dossier : 52L x 57H cm - Largeur accoudoirs : 9,5 cm - Tension d'entrée : AC 100-240 V, 50/60 Hz - Tension de sortie : 12 V DC / 0,5 A - Charge max. reco. : 120 Kg - Livraison en un colis - Réf. : 700-143V90BK/WT
  • Wonderbox Un massage à Toulouse
    Que vous soyez pressés ou que vous ayez envie de vous faire dorloter, Beauty Pearl vous propose une large gamme de soins beauté du visage et du corps. Vous serez bercés par les effluves d'huiles essentielles et profiterez des conseils personnalisés de l'équipe de professionnels pour retrouver une beauté au naturel lors de votre rituel.<br /><br />\n\nCette activité comprend :<br />\nUn massage des mains
  • HOMCOM Fauteuil luxe de relaxation et massage inclinaison dossier repose-pied réglable revêtement synthétique gris
    Ce magnifique fauteuil de massage est synonyme de détente et de relaxation. Il possède 8 points de massage que vous pourrez activer séparément ou en simultané : 2 points pour le dos, 2 points sur les lombaires et 4 points au niveau des cuisses et des mollets. Une utilisation régulière de ce fauteuil vous permettra d'atténuer vos tensions musculaires du dos, de stimuler votre circulation sanguine, etc... Un massage quotidien ne sera donc plus un rêve ! Caractéristiques : - Fauteuil de massage relaxation doté de 8 points de massage par vibration, dont 4 points pour le dos, 2 points au niveau des cuisses et 2 points au niveau des mollets - Fauteuil massant idéal pour atténuer vos tensions musculaires du dos, stimuler votre circulation sanguine - Inclinaison du dossier réglable (jusqu'à 165°) et position du repose pied ajustable manuellement - Poche de rangement latérale (télécommande, journal, programme TV) - Télécommande programmable (durée massage, mode, intensité) incluse - Châssis en acier robuste, structure en MDF : usage pérenne en toute sécurité - Revêtement synthétique PU agréable au toucher et facile à nettoyer avec un chiffon humide - Garnissage mousse haute densité multi-zone : assise (24 Kg/m³), dossier (20 Kg/m³), repose-pieds et accoudoirs - Montage facile, rapide (manuel d'assemblage illustré fourni) Spécifications : - Couleur : gris - Matériaux principaux : PU, MDF, acier, garnissage mousse - Dim. totales : 94l x 99P x 99H cm - Dim. inclinées : 94L x 162P x 80H cm - Inclinaison max. dossier : 165° - Dim. assise : 47l x 54P x 49H cm (ép. : 22 cm) - Hauteur dossier : 64 cm (ép. : 20 cm) - Hauteur accoudoirs : 55 cm - Ø porte-gobelet : 12 cm - Tension d'entrée : 100-240 V, 50/60 Hz - Tension de sortie : 12 V/1,2 A - Puissance : 7,2 W - Charge max. reco. : 160 Kg - Certifications normes EMC, RoHS, LVD, ErP - Livraison en un colis - Réf. : 700-124V91GY
  • Wonderbox Massage à Deauville
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos<br />\nThé et friandises
  • Wonderbox Un massage à Paris
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage Thaïlandais du dos aux huiles chaudes en duo<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\n-10% sur une prestation supplémentaire
  • Wonderbox Un massage à Marseille
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos et de la nuque
  • Wonderbox Un massage à Lyon
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du visage ou du dos<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\nUne collation offerte (thé ou café bio)
  • Wonderbox Un massage à Paris
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage relaxant du dos<br />\nUne séance de réflexologie plantaire
  • Wonderbox Un massage relaxant au nord de Paris
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  • Wonderbox Un massage à Fontainebleau
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos "Vitali'thé"<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\n-10% sur une prochaine séance
  • Wonderbox Massage proche de Nancy
    Cette activité comprend :<br />\nUn massage du dos<br /><br />\n\nPrivilège :<br />\nDégustation de thé à la menthe dans le salon marocain
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  • Wonderbox Un massage à Toulouse
    Que vous soyez pressés ou que vous ayez envie de vous faire dorloter, Beauty Pearl vous propose une large gamme de soins beauté du visage et du corps. Vous serez bercés par les effluves d'huiles essentielles et profiterez des conseils personnalisés de l'équipe de professionnels pour retrouver une beauté au naturel lors de votre rituel.<br /><br />\n\nCette activité comprend :<br />\nUn massage de pieds

Comment faire un bon massage du dos à un homme ?

Comment faire un bon massage du dos à un homme ?

Placez vos mains sur vos fesses, dans le bas du dos, et amenez votre poids corporel alternativement vers votre main gauche puis vers votre droite. Soulevez tout le dos en appuyant ensuite sur les mains. Terminez par les développé épaules et recommencez pour faire au moins trois passes.

Comment faire un massage complet ? Pour effectuer votre massage relaxant, utilisez toute votre main et pas seulement le bout de vos doigts. Variez vos techniques de massage : pétrissage, brossage, tapotement, pression ponctuelle ou friction profonde, … Pour améliorer l’absorption de l’huile par la peau, veillez à répéter les mouvements de friction.

Quel est le meilleur massage pour le dos ?

Massage suédois, à la fois doux et profond Il associe différentes gestuelles : effleurage, pétrissage, friction et percussion. Le but de ces manœuvres est de travailler les muscles en profondeur. Son efficacité sur l’intensité des douleurs lombaires est prouvée.

Quel est le massage le plus complet ?

Le massage balinais est un massage complet qui agit en profondeur pour apporter détente et tonus. Le massage ayurvédique, une des branches de l’Ayurveda, aide le corps à se débarrasser des toxines et autres tensions nerveuses.

Quels sont les massages les plus efficaces ?

  • Introduction.
  • La réflexologie pour retrouver de l’énergie.
  • Shiatsu pour relâcher les tensions.
  • Massages et bien-être.
  • Thaï pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
  • Ayurvédique pour éliminer la fatigue.
  • Le Californien pour apaiser le corps.

Comment faire un bon massage du dos ?

Pour bien masser votre dos, vous devez garder vos mains parallèles et commencer par le bas, avant de remonter la colonne vertébrale. Nous effectuons des mouvements progressifs, en exerçant une légère pression des doigts sur la peau pour libérer le corps et les muscles des tensions et du stress.

Comment savoir bien masser ?

Obtenir un massage relaxant de la bonne manière : conseils essentiels

  • Restez toujours en contact avec la peau. …
  • Utilisez toute votre main, ne massez pas du bout des doigts ! …
  • Respectez le sens de la circulation sanguine : les mouvements de massage doivent toujours partir du bas du corps vers le haut du corps.

Quel est le meilleur massage pour se détendre ?

Quel est le meilleur massage pour se détendre ?

Le massage oriental détend et assouplit les muscles tandis que le massage suédois les raffermit. Le massage balinais, quant à lui, tonifie le corps. Pour détoxifier le corps et éliminer les tensions nerveuses, les massages ayurvédiques peuvent faire des merveilles.

Quel est le massage le plus complet ? Le massage balinais est un massage complet qui agit en profondeur pour apporter détente et tonus. Le massage ayurvédique, une des branches de l’Ayurveda, aide le corps à se débarrasser des toxines et autres tensions nerveuses.

Quel est le massage le plus relaxant ?

Les tissus profonds parmi les massages les plus relaxants Cette technique agit directement sur les tissus musculaires favorisant ainsi la sécrétion d’endorphines, l’hormone du bien-être. Pratiqué par un masseur certifié, vous repartirez détendu et détendu.

Quel est le meilleur massage du monde ?

Le massage thaïlandais aide à relâcher les tensions et soulage ainsi le stress. Sans oublier qu’il revitalise le corps de la tête aux pieds. Ce type de massage est indiqué dans le soulagement des tensions nerveuses. Efficace également contre les troubles du sommeil.

Quels sont les massages les plus efficaces ?

  • Introduction.
  • La réflexologie pour retrouver de l’énergie.
  • Shiatsu pour relâcher les tensions.
  • Massages et bien-être.
  • Thaï pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
  • Ayurvédique pour éliminer la fatigue.
  • Le Californien pour apaiser le corps.

Quel type de massage pour se relaxer ?

Le massage ayurvédique est un type de massage relaxant d’origine indienne…. Voici les massages corporels les plus demandés par les praticiens du massage bien-être :

  • Massage californien.
  • Massage ayurvédique.
  • Massage shiatsu.
  • Massage thaï traditionnel.
  • Massage aux pierres chaudes.

Quel massage pour se détendre ?

Masser le pied, stimuler des points précis appelés « zones réflexes », soulage ainsi les maux du corps, même dans les organes les plus éloignés. Souveraine contre le stress, la réflexologie plantaire aide à retrouver de l’énergie.

Quel est le meilleur massage pour le stress ?

type de massagePartie du corpsDurée
Massage du CachemireMassage complet60 à 120 minutes
Massage balinaisMassage de la tête aux pieds.1 heure
Détente coréenneMassage de la tête aux pieds.1 heure
Massage californienMassage complet1 heure

Quel est le meilleur massage pour le stress ?

type de massagePartie du corpsDurée
Massage du CachemireMassage complet60 à 120 minutes
Massage balinaisMassage de la tête aux pieds.1 heure
Détente coréenneMassage de la tête aux pieds.1 heure
Massage californienMassage complet1 heure

Ou masser pour déstresser ?

Entre l’index et le pouce Si vous pincez la viande entre l’index et le pouce, vous pourrez, là aussi, apaiser vos angoisses passagères. Masser cette zone en respirant profondément sera très efficace contre le stress et l’anxiété. Encore une fois, il vous sera conseillé de maintenir la pression pendant 2 à 3 minutes.

Comment enlever un point de stress ?

Massez le plexus pendant au moins 2 minutes, en cercle du bout des doigts ou en roll-on et en respirant bien. Il est préférable de masser dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, explique le Dr Éric Lorrain, phytothérapeute.

Quel est le Decontractant musculaire le plus efficace ?

Quel est le Decontractant musculaire le plus efficace ?

→ Achillée millefeuille : elle est peu connue et pourtant c’est l’un des relaxants musculaires naturels les plus efficaces.

Quel est le meilleur relaxant musculaire ? Le thiocolchicoside (relaxant musculaire) et les benzodiazépines sont parmi les relaxants musculaires les plus prescrits en médecine du sport.

Quel est le meilleur décontractant musculaire sans ordonnance ?

Décontractant musculaire sans ordonnance, l’Atépadène est un relaxant musculaire adapté aux douleurs dorsales, dorsalgies, par exemple lombalgies. En fait, le mal de dos peut être causé par un spasme musculaire. Au niveau du dos, les muscles assurent la posture.

Quel est le décontractant musculaire le plus efficace ?

â l’achillée millefeuille : elle est très peu connue pourtant c’est l’un des relaxants musculaires naturels les plus efficaces.

Quel médicament prendre pour détendre les muscles ?

Le thiocolchicoside (COLTRAMYL et génériques) est un myorelaxant dérivé de la colchicine. Il diminue la stimulation nerveuse envoyée aux muscles par le cerveau, leur permettant de se détendre.

Comment relâcher un muscle contracté ?

Pour soulager la douleur et assouplir le muscle avant de relâcher la contracture, vous pouvez étirer la zone en question. Les mouvements de rotation et de haussement d’épaules, le rapprochement des omoplates, le roulement sur le dos et toute position qui étire la zone douloureuse peuvent être bénéfiques pour vous.

Comment décontracter les muscles naturellement ?

8 relaxants musculaires naturels pour soulager la douleur…

  • 1) Pratiquer un massage aux huiles essentielles.
  • 2) Prenez un remède naturel pour détendre les muscles.
  • 3) Faites des exercices physiques doux.
  • 4) Alternez chaud et froid.
  • 5) Consommez des aliments anti-inflammatoires.

Pourquoi un muscle reste contracté ?

La contracture est le résultat d’une activité musculaire anormale ou exagérée. Il n’y a pas de blessé. Cela ne se produit pas pendant l’entraînement, mais une heure ou deux plus tard ou le lendemain matin. Une contracture est souvent le résultat d’une crampe persistante.

Quel médicament prendre pour décontracter les muscles ?

Liste : quels sont les exemples de relaxants musculaires ?

  • Coltramyl (nsfp) Miorel Gé et génériques (chimique : thiocolchicoside)
  • Lumirelax (produit chimique : méthocarbamol)
  • Hexachine (substance chimique : quinine)
  • Okimus (substance chimique : quinine)

Quel médicament pour décontracter les nerfs ?

Le baclofène, molécule psychotrope synthétique dérivée de l’acide gamma-aminobutyrique (un neurotransmetteur qui ralentit l’activité du système nerveux central), a des effets myorelaxants (relaxation musculaire).

Quel est le décontractant musculaire le plus efficace ?

â l’achillée millefeuille : elle est très peu connue pourtant c’est l’un des relaxants musculaires naturels les plus efficaces.

Comment soulager un mal de dos seul ?

Comment soulager un mal de dos seul ?

Étirement lombaire

  • Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et pressés l’un contre l’autre, les bras tendus ;
  • Pliez les genoux d’un côté et tournez la tête de l’autre côté. Restez dans cette position pendant 30 secondes ;
  • Faites le mouvement de l’autre côté;
  • Répétez l’exercice cinq fois.

Comment bien reposer son dos ? Levez-vous plusieurs fois Travaillez à une hauteur confortable lorsque vous repassez, préparez de la nourriture, faites la vaisselle ou tâtonnez devant un établi. De plus, rester le plus près possible de votre table de travail peut également vous aider à vous sentir mieux. Assurez-vous donc de le faire.

Quel est le meilleur remède pour le mal de dos ?

La valériane a une action myorelaxante et la scrofulaire a des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. « Le plus intéressant est de combiner les deux car l’inflammation s’ajoute souvent à la contracture musculaire dans le mal de dos », conseille Benjamin Dubois-Grillot.

Quel est le médicament le plus efficace pour le mal de dos ?

Les antalgiques principalement utilisés sont ceux contenant du paracétamol, à la dose de 1 g, 3 fois par jour. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent également être utilisés chez les personnes sans risque digestif connu.

Comment soulager un mal de dos remède de Grand-mère ?

Le cataplasme de moutarde, qui a un effet analgésique, est efficace pour soulager les maux de dos, notamment en cas de rhumatismes. Pour la préparation, mélangez environ deux cuillères à soupe de moutarde avec de l’eau tiède, placez la préparation sur une compresse et appliquez le cataplasme sur la zone douloureuse.

Comment faire passer un mal de dos rapidement ?

Comment soulager la douleur ? L’application de compresses chaudes ou froides est souvent efficace. Certaines personnes peuvent soulager la douleur en prenant des analgésiques ou des anti-inflammatoires en vente libre comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).

Quelle est la meilleure position pour dormir quand on a mal au dos ?

La position latérale est la meilleure si vous souffrez de maux de dos, c’est celle qui sollicite le moins la colonne vertébrale. Pour optimiser cette position, vous pouvez placer un oreiller entre les deux jambes, à hauteur des genoux pour éviter la rotation du rachis lombaire.

Comment soulager un mal de dos recette de Grand-mère ?

Le cataplasme de moutarde, qui a un effet analgésique, est efficace pour soulager les maux de dos, notamment en cas de rhumatismes. Pour la préparation, mélangez environ deux cuillères à soupe de moutarde avec de l’eau tiède, placez la préparation sur une compresse et appliquez le cataplasme sur la zone douloureuse.

  • Wonderbox Un massage à Toulouse
    Que vous soyez pressée ou que vous ayez envie de vous faire dorloter, Beauty Pearl vous propose une large gamme de soins beauté du visage et du corps. Vous serez bercée par les effluves d'huiles essentielles et profiterez des conseils personnalisés de l'équipe de professionnels pour retrouver une beauté au naturel lors de votre rituel.<br /><br />\n\nCette activité comprend :<br />\nUn massage du cuir chevelu, cervical et nuque